Ce que Noël dit de nous – fête spirituelle ou rituel consumériste ?

Introduction – Plonger dans Noël

Chaque année, décembre arrive avec sa magie… et sa dose de chaos.
Alors je me demande : comment célébrer Noël sans se perdre ?

Pour moi, Noël n’est pas seulement une succession de repas, de cadeaux et de décorations. C’est un temps à la fois personnel et spirituel un moment pour se reconnecter à ce qui compte vraiment.

Dans cet article, je te propose de découvrir les coulisses de mon Noël, ce qui me relie à la tradition et à la famille, le chemin spirituel que j’emprunte pendant l’Avent, et enfin les réflexions sociétales et écologiques qui émergent de cette période.

Les coulisses de mon Noël : rituels et anecdotes

🎄 La décoration

Le jour tant attendu de la mise en place des décorations est enfin arrivé ! Ce rituel, ancré depuis l’enfance, marque pour moi le début officiel des fêtes. Et je l’avoue : Noël me rend carrement zinzin 🥴.

Chaque année, je suis un déroulé précis : le sapin, la crèche, puis les vitres. Cette année, le sapin synthétique s’est habillé de rouge et d’or. Ornements vintage hérités de mes grands-parents, créations maison (oui, il me reste encore des décorations de maternelle), trouvailles accumulées et beaucoup de récup. Il est à mon image : de bric et de broc, un peu kitsch mais toujours étincelant.

La crèche provençale, transmise par ma grand-mère Amagny, occupe une place toute particulière. Petite, je pouvais passer des heures à jouer avec ces figurines colorées.

Dessiner sur les vitres est devenu une petite tradition familiale. Stylos effaçables et pochoirs en main, nous créons des motifs festifs qui illuminent nos fenêtres.

🎁 Les cadeaux

Depuis quelques années, je milite pour un cadeau par adulte. Ma sœur cadette n’arrive pas à s’y résoudre. Elle adore dénicher des petites pépites. J’ai donc choisi la paix familiale : elle gère, je partage la note 😬.

Dans son enthousiasme, elle a même créé un groupe WhatsApp pour organiser les cadeaux… mais qui fait ça ?? Bon, en vrai, c’était très pratique.

Pour ma fille, encore petite, je m’y suis prise très tôt — fin août, début septembre. Objectif : profiter des soldes de rentrée et miser sur la qualité plutôt que la quantité. Résultat : un baladeur Flam qui l’accompagne chaque soir pour s’endormir. Si ton enfant a des difficultés d’endormissement, étudie sérieusement cette option!

🎅 Le Père Nono

Préparer Noël, c’est aussi questionner les figures que nous transmettons. Il y a quelques années, j’avais rédigé un article pour expliquer pourquoi je n’adhérais pas à ce personnage. Si toi aussi tu te poses des questions, je t’invite à le lire : il regorge d’anecdotes truculentes 😊.

🍪 Les desserts de Noël

Parmi mes traditions de fin d’année, il y a la préparation des biscuits de Noël, un héritage précieux transmis par ma grand-mère. Cette année, j’ai même poussé le rituel un peu plus loin en réalisant un calendrier de l’Avent gourmand, que tu pourras d’ailleurs consulter pour l’année prochaine… ou à n’importe quel moment de l’année !

Ma grand-mère était à la tête d’une famille très nombreuse. On frôlait le rétro-planning, même si on n’appelait pas ça comme ça à l’époque (mais tu as capté l’idée). Elle s’y prenait des semaines à l’avance pour confectionner toutes les friandises qui nous régalaient pendant les fêtes 😋.

Pour moi, ces biscuits de Noël faits maison sont un incontournable. Je prends un vrai plaisir à les préparer et à les partager autour de moi : ma fille en offre même à sa maîtresse (#team fayotage 😅) ! Les gens sont souvent très touchés par cette attention. Cette année, j’y ai consacré deux journées entières. Et comme je travaille à mon compte, c’est un choix assumé, un investissement de temps que je fais volontiers pour faire vivre ces traditions familiales.

🎭 Spectacle enfantin

Chaque année, les enfants improvisent un petit spectacle. Cette année : un rap de mon neveu accompagné d’une chorégraphie des trois autres. Grand moment de rigolade 😆 ! Pas parce que ce sont nos enfants, mais clairement, ils sont doué.es 🥹.

❄️ Magie de Noël

Clou du spectacle : à minuit, nous avons eu droit à quelques flocons de neige en région parisienne. Pour terminer la soirée, je regarde (et parfois m’endors devant) la messe de minuit à la télévision. Un moment qui m’apaise après une soirée riche en émotions.

Après avoir partagé notre Noël à la maison, entrons dans la dimension plus profonde et spirituelle de ce temps.

Retrouver le sens de Noël : un chemin spirituel – De l’attente à la naissance

Si tu es un.e habitué.e de mon blog, tu sais que j’ai entamé un retour vers Dieu depuis un moment. J’en parle par petites touches dans mes billets précédents, et un second opus est en préparation après mon premier témoignage.

Cette année, Noël a pris une dimension spirituelle particulière, avec un besoin de sobriété intérieure. Ce mot a littéralement poppé dans ma tête : sobriété.

Unpopular opinion : les intégristes qui critiquent Halloween pour ses origines païennes, mais fêtent Noël sans sourciller… la dissonance est réelle 😆 !

📜 Les origines de Noël

Que cela plaise ou non, il est difficile de nier l’origine païenne des fêtes de fin d’année. Dans la Rome antique, les Saturnales et le culte du Soleil invaincu (Sol Invictus) étaient célébrés en décembre, au moment du solstice d’hiver, et ce jusqu’à la fin du IVᵉ siècle.

Ce n’est qu’en 354 que l’Église de Rome proclame officiellement le dies natalis Christi au 25 décembre. Cette date aurait été choisie afin de christianiser certaines pratiques païennes déjà bien ancrées et d’en faciliter l’adoption par la population. Ce n’est pas moi qui l’affirme, mais le très chrétien site Le Jour du Seigneur.

Le terme « Noël » apparaît pour la première fois au XIIᵉ siècle. Il dérive du latin natalis dies, qui signifie « jour de naissance ». Pour les chrétiens, Noël célèbre ainsi la naissance de Jésus-Christ, cœur spirituel de cette fête.

🌠 Ma lecture de Noël : une espérance dans la nuit

Noël est l’annonce d’une espérance nouvelle.
Dans un monde marqué par l’oppression et la peur, Dieu a choisi d’entrer dans l’histoire lors d’une nuit ordinaire, à travers un enfant fragile. Il a choisi la vulnérabilité plutôt que la domination, la proximité plutôt que la distance, l’humilité plutôt que la force, pour venir sauver l’humanité.
Noël est le signe que la lumière triomphe toujours des ténèbres.
Quelle que soit la nuit que l’on traverse, malgré les blessures et les fardeaux, une lumière continue de briller et d’ouvrir un chemin d’espérance.

🕯️ Les 4 bougies de l’Avent

Cette année, pour la première fois, j’ai allumé chaque semaine les 4 bougies de l’Avent : Espérance, Paix, Joie et Amour. Chaque lumière incarne un état à cultiver pendant le mois de décembre.

📅 Le calendrier de l’Avent

Savais-tu qu’avant de devenir une véritable industrie commerciale, les calendriers de l’Avent avaient une origine religieuse ? Le premier calendrier de l’Avent connu aurait été créé en 1851 par un pasteur protestant allemand. Il s’agissait alors de simples images pieuses, bien loin des calendriers aux saucissonx ou aux vibromasseurs (même si je n’ai rien contre 😝).

Comme je ne suis pas totalement une pisse-vinaigre, j’ai bien sûr acheté un calendrier de l’Avent au chocolat pour ma fille. J’ai aussi réalisé un projet qui me tenait à cœur : broder de petits sachets de Noël, reçus en cadeau dans un supermarché il y a quelques années, dans lesquels j’ai glissé des bonbons et chocolats. Une idée simple, durable et personnalisée pour accompagner l’attente de Noël.

Enfin, j’ai mis en place un rituel de lecture du soir pendant l’Avent. Nous avons lu le numéro spécial de décembre du magazine Pomme d’Api, qui propose chaque année un joli décor à monter accompagné d’une histoire. Nous avons également lu 366 histoires de la Bible, en nous concentrant sur les textes du mois de décembre consacrés à la Nativité. Des récits accessibles, qui permettent d’entrer en douceur dans les textes bibliques et le sens spirituel de Noël.

🙏 Le jeûne des Quatre-Temps

Après Sainte-Lucie, le 13 décembre, un jeûne est traditionnellement recommandé : un temps de dépouillement et de gratitude. Très ancien, il permet de se recentrer avant le faste des fêtes. Je sais, ça peut paraître contre-intuitif, mais c’est agréablement satisfaisant.

🌍 Le tour du monde des crèches

Cette année, mes tantes ont partagé leurs crèches du bout du monde. J’ai choisi une petite crèche péruvienne pour enrichir ma collection.

Après avoir exploré ce que Noël signifie intérieurement, il est aussi intéressant de regarder ce que cette fête révèle de nous collectivement.

Derrière la magie de Noël : ce que cette célébration dit de notre société

🧠 La charge mentale

Cette année, “bulle de filtres” ou pas, j’ai vu passer énormément de posts sur “comment survivre aux fêtes de fin d’année”. Et en tant que psychologue, je suis pleinement consciente de l’impact psychologique et du stress liés à Noël : solitude, tensions familiales, injonctions sociales, surstimulation… tout peut rapidement devenir angoissant pendant les fêtes 😵‍💫.

Un phénomène m’a particulièrement sauté aux yeux : la charge mentale des femmes pendant Noël et les fêtes de fin d’année. Même dans ma propre famille, je me suis demandée ce qui se passerait si l’organisation des fêtes revenait aux hommes. Réponse : strictement rien !
La décoration, l’achat des cadeaux, la préparation des repas… tout repose principalement sur trois personnes : ma mère, ma sœur cadette et moi, dans une famille de 12.

Est-ce que j’en souffre ? Non. Est-ce que je trouve cela normal ? Pas du tout. Ce constat est un véritable révélateur des dynamiques familiales et du stress des fêtes qui pèsent souvent sur les femmes.

💸 La charge financière

J’ai lu une information qui m’a profondément choquée : 4 Français sur 10 contractent un crédit pour payer les cadeaux de Noël. C’est d’ailleurs une option qu’envisageait l’un des membres de ma famille. 👉 Source : France Info

Je trouve cela d’une tristesse absolue. Comment nos sociétés ont-elles pu en arriver là, au point de s’endetter pour Noël ? Cette injonction à « faire plaisir » et à être « à la hauteur » interroge profondément notre rapport à la consommation pendant les fêtes de fin d’année.
D’autant plus quand on sait qu’un Français sur deux revendrait ensuite des cadeaux reçus… On touche là, selon moi, au bout du bout du consumérisme de Noël.

Peut-être est-il temps de redonner du sens, de la valeur et de la cohérence aux objets que l’on s’offre. Des cadeaux plus sobres, plus durables, parfois immatériels. J’ai d’ailleurs trouvé ce post très inspirant, qui propose des idées de cadeaux éthiques et responsables, loin de la surenchère.

🌱 Pollution et consommation

• 6,5 millions de sapins vendus en France chaque année, dont 1 million en plastique.
• 85 % des sapins de Noël contaminés aux pesticides
• Aux USA, les guirlandes consomment 6,6 milliards de KWh.
• Colis Amazon en décembre 2017 : 19 millions de tonnes de CO₂.
• En France, 20 000 tonnes de papiers cadeaux sont utilisées annuellement.

Solution personnelle : je n’utilise plus de papier cadeau et privilégie le furoshiki, simple, élégant et zéro déchet.

🐾 La souffrance animale

On monte encore d’un cran dans les aspects problématiques de Noël avec la question de la souffrance animale pendant les fêtes. Attention, je ne suis pas végane, et loin de moi l’idée de faire la morale à qui que ce soit. Être sensible à la cause animale n’implique pas nécessairement d’être irréprochable.

De mon côté, je vis une véritable dissonance cognitive entre mon alimentation et ce que je découvre à travers les enquêtes de l’association L214. Et pourtant, alors que j’aimais le foie gras par-dessus tout, j’ai fait le choix d’arrêter d’en consommer à Noël.

Ce qui m’a surprise, c’est que je ne ressens aujourd’hui aucune frustration. Je me tourne vers du faux-gras, qui fait largement l’illusion et me permet de rester alignée avec mes valeurs, sans renoncer au plaisir des repas de fête.

🎅 Le père Noël est une ordure.

Si tu aimes la provoc, je t’invite à voir cette sculpture de l’artiste James Colomina qui dénonce la surconsommation et les dérives matérialistes de Noël.

Pour finir sur une note légère et drôle, découvre les cartes de vœux victoriennes complètement WTF.

Conclusion – Noël entre sens et engagement

Que l’on aime ou non cette période, c’est à la fois vertigineux et émouvant de se rappeler que l’humanité célèbre le solstice d’hiver depuis des millénaires.
Plutôt que de subir les aspects de Noël qui me déplaisent, j’ai choisi de lui donner le sens que je souhaite y mettre.

Noël est finalement un peu à notre image : imparfait, parfois contradictoire, mais offrant une opportunité unique de se relier à soi, aux autres et au monde.

J’espère que cet article t’aura donné matière à réflexion — et peut-être l’envie d’inventer, à ton tour, ton propre Noël. N’hésite pas à partager ce qui fait sens pour toi pendant cette période.

Bonus

J’ai créé une page de rituels de décembre à cocher si tu as envie d’inventer ton propre Noël.

Image d’illustration: designed by tirachardz – Freepik.com